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hat Adrian Bachmann
Wie bei den SAC-Kletterführern Standard
Insgesamt präsentiert der Band 1299 Sportkletterouten
Es wird unterschieden zwischen Übungs- und Anwendungsrouten:
Galler Oberland» des Schweizer Alpen-Club SAC stellt über 60 Klettergebiete vor – vom entspannten Klettergarten bis zur wilden Alpinroute
Mental stark am Berg Zusatz hat Adrian BachmannMental stark am Berg Training, Technik, Theorie: Wie wir unserer Psyche bergfit machen. Im vorliegenden SAC Handbuch stellt die Autorin Maya Lalive die fr den sommerlichen und winterlichen Freizeitbergsport geeignetsten mentalen Techniken und Werkzeuge kompakt und prgnant zusammen. Sie zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und bei der Ausbung des Hobbys am Berg angewendet werden knnen. Abgerundet wird der Inhalt mit diversen
